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Breuvages Santé Tonifiant

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Breuvages Santé / Tonifiant et rafraîchissant


Produits de beauté naturels

Une saine alimentation aide à maintenir une peau jeune et en santé

Breuvage tonifiant du matin à la vitamine C

Un délice pour vos papilles gustatives et de l’énergie dans votre verre. Dans un mélangeur, mettre les ingrédients suivants : 175 ml de jus d’orange, 115 g de mangue fraîche ou congelée, 115 g de fraises fraîches ou congelées, 115 g de kiwi, 125 ml de yogourt faible en gras et des glaçons (facultatifs). Mélanger le tout jusqu’à consistance lisse et onctueuse. Donne 1 portion.

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Infusion de menthe fraîche

Rafraîchissante, stimulante et facilite la digestion. Infuser durant 5 à 10 minutes, quelques feuilles de menthe fraîche dans 200 ml d’eau bouillante. Filtrer et servir. Excellente après un repas.

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Breuvage du soir à la cannelle et au miel

Relaxant, facilite la digestion et incite au sommeil paisible. Dans une petite casserole, porter à ébullition 1 bâton de cannelle de 2 cm (ou 1c. à café de cannelle moulue) et 200 ml de lait durant 2 à 3 minutes, puis verser dans une tasse. Ajouter 1 c. à café de miel et servir immédiatement.

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Breuvage contre le rhume et la grippe

Un lait de poule à boire chaud en début de grippe. Dans un bol, battre un jaune d’œuf et y incorporer lentement 200 ml de lait très chaud, puis verser dans une tasse. Ajouter 1 c. à café de miel et servir immédiatement.

 

 

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